2023年11月17日 / 最終更新日 : 2023年11月18日 村上画子 ★薔薇色ママライフサポート 寒い冬、大人こそ人生100年時代、しっかり運動しましょ！ 人生100年時代！ なんといっても健康こそが、かけがえのない財産！ で、大切なことは筋肉！ というわけで、今朝も私はchocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキングです。 夏の […]
2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 お誕生日に♡ 急に寒くなりましたが、今日は私のお誕生日です。 寒さに負けずに、夜明け前神社⛩️御礼参拝ウォーキングです。 酷暑の夏、公園の青々と茂っていた葉も紅 […]
2023年11月12日 / 最終更新日 : 2023年11月12日 村上画子 ★薔薇色ママライフサポート 親こそチャレンジ姿を子どもに見せよう！ ここに成功子育てのヒントもあります♪ 薔薇友と一緒にロサ・オリエンティス杉戸町店へ行きました。 今度はひとりでメルセデス・ベンツドライブチャレンジです！ 間違うことなく無事に […]
2023年11月5日 / 最終更新日 : 2023年11月5日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 秋薔薇が落ち着いたので、今朝は夜明け前chocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキングです！ 今年初めて、酷暑の夏もせっせと薔薇のお世話をして、秋薔薇を咲かせるのに成功です！ なので、今朝は夜明け前chocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキング！ &nb […]
2023年10月6日 / 最終更新日 : 2023年10月6日 村上画子 ★子どもの表現力を10倍伸ばす絵画教室 コロナ禍直前に行ったロシアのマトリョーシカを描いてくれました。世界が平和でありますように…。きっとそのような日がくることを信じています。 コロナ禍前に私はひとり旅でロシアに行きました。 やっぱり行ったことがあるというと、子どもたちも身近に感じるのでしょう。 ロシアの有名な民芸品のマトリョーシカを描いてくれました。 絵が生き生きしていますね。 […]
2023年9月28日 / 最終更新日 : 2023年9月28日 村上画子 ★子どもの表現力を10倍伸ばす絵画教室 笑顔してますか？ 子育てのとき、何かと子どものことが心配になります。 そんなときのバロメーターは、笑顔！ 瞳です。 こちらの女の子。 入会したときに私に言ったことが忘れられません。 幼稚園生の小さ […]
2023年9月22日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 腰痛予防にウォーキングって、初めは私も信じられませんでした！ 私は夜明け前ウォーキングを習慣にしています。 夏のペースで４時過ぎに夜明け前ウォーキングをスタートすると、もう９月も半ばになると真っ暗です。 でも、だんだん夜が明けてくるのがすば […]
2023年9月12日 / 最終更新日 : 2023年9月13日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 チョコザップで新機能として「食事記録」がリリースされました！ チョコザップで食事写真で記録ができる新機能ができました！ これは画期的ですね。 以下、チョコザ […]
2023年9月9日 / 最終更新日 : 2023年9月11日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングのイチジク革命！笑 夜明け前ウォーキングはとっても気持ちいいです！ こんなメルヘンな夜明けをずっと見ていたいほどです。 でもそうするとウォーキングになりませ […]
2023年9月6日 / 最終更新日 : 2023年9月6日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 日本の吉祥の色！すばらしい夜明けです！ 今朝も日課のの夜明け前ウォーキングです。 日本の吉祥の色！ すばらしい夜明けです！ メチャクチャエネルギーチャージできますよ！ 元気になりたかったら、早寝早起きをして、夜明け前ウ […]
