寒い冬、大人こそ人生100年時代、しっかり運動しましょ！
人生100年時代！
なんといっても健康こそが、かけがえのない財産！
で、大切なことは筋肉！
というわけで、今朝も私はchocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキングです。
夏の間はとっくに夜が明けていましたが、11月ともなると真っ暗です💦
iPhoneを点灯して、chocozZAPまでウォーキングです。
４時17分にchocozZAPに到着。
chocozZAPに入ったらビックリ！
ヘルシア緑茶のサービス！
無人でもこんなに置いてあるのは、監視カメラがあって、安心安全だからこそですね。
なので、私も夜明け前に安心して来れてます。
セルフエステと筋トレが終わったら、ご褒美に搾りたてフレッシュオレンジジュース❣️🍊🥤
まだ開店前のPARCOは真っ暗ですが、搾りたてフレッシュオレンジジュースマシンのところは明るくて助かります。
まだ夢の中の夫の分も一緒に。
密閉されているので持ち帰れるのも嬉しいです。
帰宅して、我が家は３面の道路に面しているのでそこを掃き掃除。
それからプチローズガーデンのガーデニング、薔薇のお世話をしてから、搾りたてフレッシュオレンジジュース🍊🥤タイム。
パラダイスです♪
でも、このパラダイスが自然にできたのではありません。
コツコツコツコツひとつづつひとつづつ長い時間をかけて積み上げてきたものです。
生きていくなら楽しい方がいい。
生きていくなら幸せな方がいい。
誰でもそう思います。
特に女性は歳を重ねると、若さゆえの素晴らしさが消えていき、下手をするとまるで価値のないような錯覚に陥りかねません。
さらにとても重要なお仕事、「お母さん」をしていて、それ以外のことをまったくやらずに社会の変化について行けなくなると、なんと以前は親切で優しい人を現していた言葉、今では侮蔑の言葉となってしまったいわゆる「おばさん」になってしまうという現実、、、
だったら、ほんの少し進む方向を１度角度を変えましょ。
そのたった１度の角度の違いが、時が経つほどに、１年後、３年後、10年後、20年後、30年後、たどりつく風景はまったく違うものになりますから。
ぜひ、歳を重ねるほどに咲きほこる楽しい幸せな人生を一緒に歩いていきましょう！
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村上画子
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