2016年7月25日 / 最終更新日 : 2016年8月20日 村上画子 ★ママ・パパへハッピーママ・パパサポート

選択理論　基本的欲求　それってなんのこと？　( 私の幸せのヒミツ手帳 No.3 )

選択理論　基本的欲求　それってなんのこと？　( 私の幸せのヒミツ手帳 No.3 )

私が自分のこどもたちと良い関係を持てているのは、選択理論を学んだから。

その前までは、たいていのお母さん同様、思春期を迎えたこどもの対応に苦慮していた。

なんとかならないだろうか？と考えていたところ、勝間和代さんの勝間塾で選択理論のことを知る。

勝間さんといっしょに学んでみたくて、学び始めたのがきっかけ。

私の幸せのヒミツは選択理論。

◆ 選択理論とは

アメリカの精神科医ウイリアム・グラッサー博士 (1925~2013)が提唱した心理学。

正式名称は「選択理論心理学」。

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▲『グラッサー博士の選択理論』　ウイリアム・グラッサー著　柿谷正期訳

副題に「幸せな人間関係を築くために」とあるように、

幸せな人間関係を築くための心理学。

この本でグラッサー博士が書かれている５つの基本的欲求は次のとおり。

◆ ５つの基本的欲求

① 愛・所属の欲求

② 力の欲求

③ 自由の欲求

④ 楽しみの欲求

⑤ 生存の欲求

言葉を聞いて何んとなーく予想がつく？

ちなみに私は自分では、若干自由の欲求が強いかなぁ、

夫は、ゼッタイ生存の欲求が強いー！

そこを考慮しながら仲良くお付き合いさせてもらっております。

こどもとも良い関係。

あなたの欲求のプロフィールはどんなだと思う？

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これからひとつずつお話していきますね。

私もまだまだ学び中。

いっしょに幸せな人間関係を育てていきましょう 。

そしてもっともっと幸せになっちゃいましょ ♪

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私の幸せのヒミツ手帳No.4はこちらをどうぞ ♪

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お母さんにしてくれてありがとう ♡

(＊My photos)

🍓イチゴハッピーレター　貴女にとどきますように、、、

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村上画子

★ウイリアムグラッサー国際協会国際会員 ★日本選択理論心理学会正会員 ★認定NPO法人日本リアリティセラピー協会会員　 ★一般社団法人日本心理療法協会認定３色パステルアートインストラクター　 ★イオンカルチャー子ども探求絵画教室 ★イオンカルチャー幸せ３色パステルアートセラピー ★ペアーレ埼玉子ども知育お絵描き教室 ★ペアーレ埼玉小・中学生の探求絵画造形教室 ★ワクワクハッピーママ・パパサポートセンター主宰 【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー＆爽やかな世界」をめざして活動しています。】 詳しいプロフィールはこちらからどうぞ♡
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