「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす「習慣力」養成講座」に参加 初めは「そんなことで!?」がじつは効果的でビックリ! 傾向と対策が見えてくる! No.9
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立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす「習慣力」養成講座」に参加 初めは「そんなことで!?」がじつは効果的でビックリ! 傾向と対策が見えてくる! No.9
(8)変化に驚く日々 (受講29日目〜31日目)
ー非公開 Facebookコミュニティよりー
★受講29日目 8月6日
アチャッ!⊂((・x・))⊃
ジムに行く時間がせまる!
ブログを書いていたら、あやうく忘れそうに!
最近は朝のラジオ体操ならぬ、朝のウォーミングアップリトモスステップ1曲をしていました。
けど、時間がないので今朝はワンフレーズで OK ポチ!
気持ちが保てるこのルールはすばらしいですー!
初めは「そんなことで!?」とあんなに懐疑的だった、、、
失礼いたしました、立花さん!
★受講30日目 8月7日
3週間継続達成!
ご褒美は栗まんー!笑o(^▽^)o
Apple Watchホシイ、、、
ITヒヨコ組だけど、今日の立花さんのメルマガが読んで決ーめたー!
ステップアップ教材のためにも⇦どうしても理由はいるらしい、笑、
予約日まで継続達成したらApple Watchご褒美!
、、、いくらなのカシラ、、、(._.)⁇
あ、それも大丈夫だったんだ!笑
★受講31日目 8月8日
今日もできました!( ̄^ ̄)ゞ
ただ8月に入り、心配なことが出てきました。
リトモスは3ヶ月でワンクール。
3ヶ月目は、以前やった曲が入るミックスになります。
つまり、今のナンバーは今月まで。
で、私の潜在意識サマはこう思ってる!
「全部覚えられない!」
あー、またまたまた最上志向!(≧∇≦)
なんかイヤになってきた気分というか、自分に腹が立つ感じというか、、、
o(`ω´ )o
ここで自分にバツつけちゃいけないんですよねー!
(−_−;)
★受講31日目 8月8日 (2回目の投稿)
続けてのポストを失礼いたします。m(_ _)m
最上思考がなんとかならないかと、『さあ、才能に目覚めよう』の本を開きました。
そこには「新しいパターンをつくることは可能なのか。答えはノーだ。」の文字。
失望、、、
そしたら以前、ストレングス・ファインダーのギャラップ認定ストレングスコーチの森川里美さんのコーチングを受けたことを思い出しました。
そしてマインドマップにまとめてた!
それを引っ張り出し再確認。
それによると今、私は地下牢状態。
バルコニーに行くには、客観視できるマネージャーを自分のなかに持たなければならない。
なるほど!途中の8月2日に振り返ることが必要と思ったことは正しかった!
ストレングス・ファインダーでいえば、原点思考。
それは私は下位2番目。
まったくない思考回路。
地下牢に入らないために、自分マネージャーを雇うことにします。
★受講31日目 8月8日 (3回目の投稿)
立花さんが講座の最後に言われていたこと。
最終的には生き方を変える。
「やること」とともに「やらないこと」を選択する。
今日、「やらないこと」をひとつ決断しました。
秋薔薇を咲かせることと、夏から秋にかけてのガーデニング。
小さな庭でも腰をかがめて、体力を使います。
夏に葉を落とさないよう管理して秋薔薇を咲かせるのは、過激な気候になってきたので本当に大変です。
楽しいけれど、際限なく時間も体力もかけてしまいます。
自分の好みに合わせようと思うと、夫の協力に良い返事ができないばかりか関係性の悪化も、、、。
なので今日、夫が道路に伸びている葉を切ろうか?と言ってくれたのを機会に、センスがまったく違う夫に夏から秋にかけてのガーデニングはすべてを任せる決断です。
ほぼ30年続きてきたことの路線変更は、ちょっと悲しい、、、
でも、30年たっても1人でやってくれるってなんてありがたいこと!
あー、文句言わないようにしなくちゃー!(> <)
そのかわり、冬のパンジーと春薔薇は思いっきり楽しむノダッ!
★受講 29日目〜31日目の変化と気づき
① 簡単にできることでOKとしてあるため、継続できてモチベーションを維持できる。
② 自分ごほうびを決めて、さらにモチベーションUP。
③ 思いどおりにならないときに、自分をせめない。
単にやり方が問題なだけと解釈する。
④ 自分の傾向と対策が見えてくる。
⑤ 「やること」を増やすには、それまで埋まっていたことを止めて「やることの時間」を確保しなければならない。
優先順位から「やらないこと」を選択しスッキリ。
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村上画子
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