久しぶりに傘を持たずに夜明け前ウォーキング!お掃除もApple Watchで計測すると時間と消費カロリーが明確になりますよ!
しばらく雨模様だった夜明けですが、久しぶりに雨の心配がない夜明け。
気持ちいいウォーキングができました。
ウォーキングから帰宅してから、梅雨の貴重な晴れ間なので、薔薇の消毒をしたいと思いました。
その前に、夕食のビーフシチューをホットクックに仕込みましたよ。
そして、朝ごはん。
洗濯機稼働。
そして、しばらく雨でお掃除ができなかった庭と道路を掃き掃除しました。
そして、薔薇の消毒。
「名もなき家事」という言葉が言われ始めましたが、名前がないものに名前をつけると存在が明確になります。
そして、計測することでも、自分のやっていることが明確になります。
なので私は家事もApple Watchで計測して記録を残しています。
そうすると、時間と消費カロリーもわかります。
おすすめです!
梅雨が明けたら青空の夏がやってきます。
それを楽しみに今日も最高の1日を過ごしちゃいましょ!
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村上画子
★ウイリアムグラッサー国際協会国際会員
★日本選択理論心理学会正会員
★認定NPO法人日本リアリティセラピー協会会員
★一般社団法人日本心理療法協会認定3色パステルアートインストラクター
★イオンカルチャー子ども探求絵画教室
★イオンカルチャー幸せ3色パステルアートセラピー
★ペアーレ埼玉子ども知育お絵描き教室
★ペアーレ埼玉小・中学生の探求絵画造形教室
★ワクワクハッピーママ・パパサポートセンター主宰
【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー&爽やかな世界」をめざして活動しています。】
詳しいプロフィールはこちらからどうぞ♡
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