久しぶりに傘を持たずに夜明け前ウォーキング！お掃除もApple Watchで計測すると時間と消費カロリーが明確になりますよ！

しばらく雨模様だった夜明けですが、久しぶりに雨の心配がない夜明け。

気持ちいいウォーキングができました。

ウォーキングから帰宅してから、梅雨の貴重な晴れ間なので、薔薇の消毒をしたいと思いました。

その前に、夕食のビーフシチューをホットクックに仕込みましたよ。

そして、朝ごはん。

洗濯機稼働。

そして、しばらく雨でお掃除ができなかった庭と道路を掃き掃除しました。

そして、薔薇の消毒。

「名もなき家事」という言葉が言われ始めましたが、名前がないものに名前をつけると存在が明確になります。

そして、計測することでも、自分のやっていることが明確になります。

なので私は家事もApple Watchで計測して記録を残しています。

そうすると、時間と消費カロリーもわかります。

おすすめです！

梅雨が明けたら青空の夏がやってきます。

それを楽しみに今日も最高の１日を過ごしちゃいましょ！

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村上画子

★ウイリアムグラッサー国際協会国際会員 ★日本選択理論心理学会正会員 ★認定NPO法人日本リアリティセラピー協会会員　 ★一般社団法人日本心理療法協会認定３色パステルアートインストラクター　 ★イオンカルチャー子ども探求絵画教室 ★イオンカルチャー幸せ３色パステルアートセラピー ★ペアーレ埼玉子ども知育お絵描き教室 ★ペアーレ埼玉小・中学生の探求絵画造形教室 ★ワクワクハッピーママ・パパサポートセンター主宰【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー＆爽やかな世界」をめざして活動しています。】詳しいプロフィールはこちらからどうぞ♡

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