2021年10月7日 / 最終更新日 : 2021年10月7日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記

おすすめ腹筋トレーニングアプリ　かわいくてかんたん！

私のおすすめの腹筋トレーニングアプリはこちらです。

ホンワカユルユル楽しくが継続のヒケツ。

それにピッタリです。

 

 

 

 

 

 

今朝はこんなお知らせ。

ご褒美デイってヤル気出ます！

これは、腹筋トレーニングだけじゃなく、違うことにもご褒美デイを作ると効果的ですね！

さっそく手帳にご褒美デイを書き込みましょ！

 

 

 

子どもが立派に育っていくのに自己肯定感は大事なポイントです。

そして、自己肯定感は大人にも大事です。

鏡にうつる自分を見るたびに自分のスタイルに不満を感じていては自己肯定感はだだ下がり。

幸福感も感じられません。

だったら、１ミリでもいいので努力していきましょう。

その先に、爽やかな風の吹く人生が待っていると信じて。

 

 

 

最後は子ども勝負ではありません。

自分勝負なのですから。

一緒に楽しんでいきましょう！

 

 

 

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村上画子

★ウイリアムグラッサー国際協会国際会員 ★日本選択理論心理学会正会員 ★認定NPO法人日本リアリティセラピー協会会員　 ★一般社団法人日本心理療法協会認定３色パステルアートインストラクター　 ★イオンカルチャー子ども探求絵画教室 ★イオンカルチャー幸せ３色パステルアートセラピー ★ペアーレ埼玉子ども知育お絵描き教室 ★ペアーレ埼玉小・中学生の探求絵画造形教室 ★ワクワクハッピーママ・パパサポートセンター主宰 【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー＆爽やかな世界」をめざして活動しています。】 詳しいプロフィールはこちらからどうぞ♡
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