今朝の朝ごはん

今朝も５時起きで夜明け前ウォーキングです！

そして、朝ごはん、いただきます！

手前、ヘルシオポーク炙り焼き。

左から、ホットクックブロッコリー、カボチャサラダ、オリーブオイルイチジクジャムシナモンバナナヨーグルト。

納豆海苔かけスクランブルエッグ。

無添加バターロールパン、コーヒー。

食べたあと、口の中にいやな感覚が残らず、満足感で１日のスタートができる朝ごはんです。

添加物の怖さや、ヘルシオ、ホットクックを愛用するようになって、本当に気持ちいい食生活になっています。

かえすがえすも残念なことは、これを子どもたちを育てるときに知っていたら、アトピーにならなくても済んだかもしれないと思うと申し訳ない気持ちになります。

でも、ホットクックもヘルシオも現代の知恵から生まれたもの。

その恩恵に感謝して前に進んでいきます！

ホットクック、ヘルシオ、食洗機は、まだまだ日本では贅沢品になっていますが、アメリカでは普通のことになっているそうです。

特に日本で広がりにくいのは、手をかけることが愛情という認識が強いせいかもとも思います。

昭和初期に洗濯機ができて家事労働が軽くなって恩恵を受けたように、できる家事労働の軽減は積極的に取り入れて、その分、豊かな人生に時間を使えるようにしましょう！

そして、女子の立場の向上をめざしましょう！

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村上画子

★ウイリアムグラッサー国際協会国際会員 ★日本選択理論心理学会正会員 ★認定NPO法人日本リアリティセラピー協会会員　 ★一般社団法人日本心理療法協会認定３色パステルアートインストラクター　 ★イオンカルチャー子ども探求絵画教室 ★イオンカルチャー幸せ３色パステルアートセラピー ★ペアーレ埼玉子ども知育お絵描き教室 ★ペアーレ埼玉小・中学生の探求絵画造形教室 ★ワクワクハッピーママ・パパサポートセンター主宰【芸術活動と、ワクワクハッピーママ・パパサポートのカウンセリング、コーチングを通して、「誰もがワクワクハッピー＆爽やかな世界」をめざして活動しています。】詳しいプロフィールはこちらからどうぞ♡

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