「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす「習慣力」養成講座」に参加 完璧じゃなきゃいけないなんて罪悪感すてちゃえ! No.18
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立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす「習慣力」養成講座」に参加 完璧じゃなきゃいけないなんて罪悪感すてちゃえ! No.18
ー非公開Facebookコミュニティよりー
(15)変化に驚く日々 (受講49日目〜受講50日目)
★受講49日目 8月26日
今日もできました!( ̄^ ̄)ゞ
早朝ウォーキングを再開。
オマケに『「ザ・マネーゲーム」から脱出する法』を読みだしたら止まらず午前中いっばい読書。
面白いと思ったのは、この本の書いてあることを、取り入れたいと思ったとたんに、あの潜在意識さまの重暗いNO!の感覚がよみがえりました。
そうかそうかといったん手放し。
今日は絵画教室で中身もハード。
出かけるまではゆったりしようと、今日のタスクはアッサリ完了で済ませました。
タスクに『「ザ・マネーゲーム」から脱出する法」の考え方を入れたいです。
だったらどうしたい?を考えまーす。
それにしても、タチさんのメディアマーカーに登録してあったこの本。
「ところで、あなたがこの本を手に取ったのは、偶然ではありません。
あなた自身が第2段階に飛躍したいと思っていたり、第2段階に移行する準備ができていたりするからこそ、この本を手に取り、基本トレーニングやウォーミングアップとして使っているのです。」
なるほど、、、(_ _).。o○
興味を持たれた方、まだ途中ですがオススメですー!
★受講50日目 8月27日
今日もできました!( ̄^ ̄)ゞ
今日は急に用事が立て込み!
朝4時起床、ブログアップ!
用事を済ませ、新聞の折り込み広告用に絵画教室のブログアップ!←ギリギリー!
まだこれから用事が!
で、タスクはチャチャッと終了です。
ポチできるのが嬉しいですー!
本読みすぎ!
タチさんを見習ってお昼寝カット!笑
タチさんはお昼寝に罪悪感があるかもとおっしゃられていました。
人によって色々あるのだと思いました。
私も罪悪感、ポイッしていきます!
★受講47日目〜48日目の変化と気づき
① タスク実行が順調で早朝ウォーキングを再開できた。
早朝はやっぱり清々しくて気持ちがいい。
朝のスタートが早まると頭の冴えている時間が長くなるようで、午前中が充実する。
② やっぱり忙しいとき、ちょっとでもやればOKでポチできるのはうれしい。
完璧にやれないことの罪悪感など、まったく必要ないのだなぁと自分に優しくなれる。
きっと人にも優しくなれる。
肩の力が抜けるようでホッとする。
そして、身体の奥から幸せ感があふれてくるよう。
よく本に「あなたはあなたのままでいい」とか書いてあるけど、やっとそれがわかった気がする。
罪悪感なんていらない。
罪悪感なんてすてちゃえ!
★いつも忙しいママへ
子育て中も、早朝が自分の時間でした。
朝食とお弁当の用意をしてあげて、夫も子どもも6:30には家を出る。
その用意の前が自分の時間。
子どもが学校に行けば1人の時間は取れるけど、日々のルーチンワークが目に入り自分に集中できなくなる。
なので、家事が始まる早朝を自分時間にするの、おすすめです。
それが、子離れあとの貴女の人生のクオリティーに大きな実りを持ってくる?!、、、♪
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村上画子
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