私は夜明け前ウォーキングを習慣にしています。 夏のペースで４時過ぎに夜明け前ウォーキングをスタートすると、もう９月も半ばになると真っ暗です。       でも、だんだん夜が明けてくるのがすば […]

チョコザップで食事写真で記録ができる新機能ができました！             これは画期的ですね。       以下、チョコザ […]

夜明け前ウォーキングはとっても気持ちいいです！             こんなメルヘンな夜明けをずっと見ていたいほどです。 でもそうするとウォーキングになりませ […]

今朝も日課のの夜明け前ウォーキングです。 日本の吉祥の色！ すばらしい夜明けです！ メチャクチャエネルギーチャージできますよ！       元気になりたかったら、早寝早起きをして、夜明け前ウ […]

今日から９月です。 いつものように夜明け前ウォーキング！ 今日は１日なので、夜明け前神社⛩️御礼参拝朔日参りウォーキングです。 爽やかな夜明け前、美しい朝焼けです。 そして、まるで龍神さまのお […]

気持ちいい夜明け前が大好きです！ なので、毎朝夜明け前ウォーキングしています。 今朝もいつものように夜明け前ウォーキング。 いつもの場所で写真を撮っていたら、なにかキュウキュウ鳴き声！ そこにはかわいい生き物が！ &nb […]

絵画教室で、女の子がお家で作ったというクッキーをプレゼントしてくれました！       絵画教室の帰宅後は、すぐに夕食です。 なのでがまんして翌日いただくことにしました。 翌日、いつものよう […]

おはようございます。 2023年、令和５年、６月12日（月）です。 ただ今午前４時25分、夜明け前chocozZAPナンチャッテ筋トレ＆セルフエステウォーキングです❣️ 日の出は４:25、日の […]

毎年10月に手帳を新しく購入します。 　 どれにしようかと選ぶのを楽しみにしています。 今年は「フォーカス手帳」です。             決めた決定的な理 […]

お友だちや絵画教室のお母さま、薔薇色ママライフサポートのクライアントさんから、 「よく運動が続けられますね。 どうしてそんなに続けられるのですか？」 とたびたび聞かれるので私の運動の習慣化についてお話します。 &nbsp […]