大雪警報です。　　　       昨日の夕方、もうこんなに積もっていました。 私はワクワク♪ なぜかというと、いつもの夜明け前ウォーキングが雪の中でできるから。 キンとした空気に、まだ薄暗い […]

新年明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 2024年も皆様にとって、明るく希望にあふれる1年となりますようにお祈り申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。   &nb […]

人生100年時代！ なんといっても健康こそが、かけがえのない財産！ で、大切なことは筋肉！ というわけで、今朝も私はchocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキングです。       夏の […]

急に寒くなりましたが、今日は私のお誕生日です。 寒さに負けずに、夜明け前神社⛩️御礼参拝ウォーキングです。       　 酷暑の夏、公園の青々と茂っていた葉も紅 […]

今年初めて、酷暑の夏もせっせと薔薇のお世話をして、秋薔薇を咲かせるのに成功です！       なので、今朝は夜明け前chocozZAP筋トレ＆セルフエステウォーキング！   &nb […]

私は夜明け前ウォーキングを習慣にしています。 夏のペースで４時過ぎに夜明け前ウォーキングをスタートすると、もう９月も半ばになると真っ暗です。       でも、だんだん夜が明けてくるのがすば […]

チョコザップで食事写真で記録ができる新機能ができました！             これは画期的ですね。       以下、チョコザ […]

夜明け前ウォーキングはとっても気持ちいいです！             こんなメルヘンな夜明けをずっと見ていたいほどです。 でもそうするとウォーキングになりませ […]

今朝も日課のの夜明け前ウォーキングです。 日本の吉祥の色！ すばらしい夜明けです！ メチャクチャエネルギーチャージできますよ！       元気になりたかったら、早寝早起きをして、夜明け前ウ […]

今日から９月です。 いつものように夜明け前ウォーキング！ 今日は１日なので、夜明け前神社⛩️御礼参拝朔日参りウォーキングです。 爽やかな夜明け前、美しい朝焼けです。 そして、まるで龍神さまのお […]