2023年11月17日 / 最終更新日 : 2023年11月18日 村上画子 ★薔薇色ママライフサポート 寒い冬、大人こそ人生100年時代、しっかり運動しましょ! 人生100年時代! なんといっても健康こそが、かけがえのない財産! で、大切なことは筋肉! というわけで、今朝も私はchocozZAP筋トレ&セルフエステウォーキングです。 夏の […]
2023年11月13日 / 最終更新日 : 2023年11月13日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 お誕生日に♡ 急に寒くなりましたが、今日は私のお誕生日です。 寒さに負けずに、夜明け前神社⛩️御礼参拝ウォーキングです。 酷暑の夏、公園の青々と茂っていた葉も紅 […]
2023年11月5日 / 最終更新日 : 2023年11月5日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 秋薔薇が落ち着いたので、今朝は夜明け前chocozZAP筋トレ&セルフエステウォーキングです! 今年初めて、酷暑の夏もせっせと薔薇のお世話をして、秋薔薇を咲かせるのに成功です! なので、今朝は夜明け前chocozZAP筋トレ&セルフエステウォーキング! &nb […]
2023年9月22日 / 最終更新日 : 2023年9月22日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 腰痛予防にウォーキングって、初めは私も信じられませんでした! 私は夜明け前ウォーキングを習慣にしています。 夏のペースで4時過ぎに夜明け前ウォーキングをスタートすると、もう9月も半ばになると真っ暗です。 でも、だんだん夜が明けてくるのがすば […]
2023年9月12日 / 最終更新日 : 2023年9月13日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 チョコザップで新機能として「食事記録」がリリースされました! チョコザップで食事写真で記録ができる新機能ができました! これは画期的ですね。 以下、チョコザ […]
2023年9月9日 / 最終更新日 : 2023年9月11日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングのイチジク革命!笑 夜明け前ウォーキングはとっても気持ちいいです! こんなメルヘンな夜明けをずっと見ていたいほどです。 でもそうするとウォーキングになりませ […]
2023年9月6日 / 最終更新日 : 2023年9月6日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 日本の吉祥の色!すばらしい夜明けです! 今朝も日課のの夜明け前ウォーキングです。 日本の吉祥の色! すばらしい夜明けです! メチャクチャエネルギーチャージできますよ! 元気になりたかったら、早寝早起きをして、夜明け前ウ […]
2023年9月1日 / 最終更新日 : 2023年9月1日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 さあ9月!元気にいきましょう! 今日から9月です。 いつものように夜明け前ウォーキング! 今日は1日なので、夜明け前神社⛩️御礼参拝朔日参りウォーキングです。 爽やかな夜明け前、美しい朝焼けです。 そして、まるで龍神さまのお […]
2023年7月29日 / 最終更新日 : 2023年7月29日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 なんと夜明け前ウォーキングでハクビシン?!に遭遇です! 気持ちいい夜明け前が大好きです! なので、毎朝夜明け前ウォーキングしています。 今朝もいつものように夜明け前ウォーキング。 いつもの場所で写真を撮っていたら、なにかキュウキュウ鳴き声! そこにはかわいい生き物が! &nb […]
2023年7月27日 / 最終更新日 : 2023年7月30日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 ありがとう♡おいしいクッキー!かわいい女の子のほっぺたみたい♡ 絵画教室で、女の子がお家で作ったというクッキーをプレゼントしてくれました! 絵画教室の帰宅後は、すぐに夕食です。 なのでがまんして翌日いただくことにしました。 翌日、いつものよう […]