2023年7月29日 / 最終更新日 : 2023年7月29日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 なんと夜明け前ウォーキングでハクビシン？！に遭遇です！ 気持ちいい夜明け前が大好きです！ なので、毎朝夜明け前ウォーキングしています。 今朝もいつものように夜明け前ウォーキング。 いつもの場所で写真を撮っていたら、なにかキュウキュウ鳴き声！ そこにはかわいい生き物が！ &nb […]
2023年7月27日 / 最終更新日 : 2023年7月30日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 ありがとう♡おいしいクッキー！かわいい女の子のほっぺたみたい♡ 絵画教室で、女の子がお家で作ったというクッキーをプレゼントしてくれました！ 絵画教室の帰宅後は、すぐに夕食です。 なのでがまんして翌日いただくことにしました。 翌日、いつものよう […]
2023年6月12日 / 最終更新日 : 2023年6月12日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 今朝も夜明け前chocozZAP！ おはようございます。 2023年、令和５年、６月12日（月）です。 ただ今午前４時25分、夜明け前chocozZAPナンチャッテ筋トレ＆セルフエステウォーキングです❣️ 日の出は４:25、日の […]
2022年9月22日 / 最終更新日 : 2022年9月22日 村上画子 ★薔薇色ママライフサポート 2023年はフォーカス手帳を使います！ 毎年10月に手帳を新しく購入します。 どれにしようかと選ぶのを楽しみにしています。 今年は「フォーカス手帳」です。 決めた決定的な理 […]
2022年9月21日 / 最終更新日 : 2022年9月21日 村上画子 ★子どもの表現力を10倍伸ばす絵画教室 IT機器を活用して運動を続けて、薔薇色ママライフを楽しみ中です！ お友だちや絵画教室のお母さま、薔薇色ママライフサポートのクライアントさんから、 「よく運動が続けられますね。 どうしてそんなに続けられるのですか？」 とたびたび聞かれるので私の運動の習慣化についてお話します。   […]
2022年9月17日 / 最終更新日 : 2022年9月17日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 Apple Watchを購入すれば健康寿命が10年は伸びると予想。それはおそらく正しいと確認です！ Apple Watchは２から購入、今は６でそろそろ新しいApple Watchがほしくなってきたところです。 購入するときは、高価ですし、本当に役立つのか疑問で賭けでした。 でもきっとこれを購入すれば10年寿命が伸びる […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月17日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 愛車メルセデス・ベンツ君、ガソリンスタンドの手洗い洗車をお願いです！ 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 コロナで海外旅行をあきらめて購入した私の愛車メルセデス・ベンツ。 いつも丁寧に我が家でジム（運動）をかねて自分で洗車しています。 夏はとても気持ちもいいものです。 夜明け前ウォー […]
2022年8月14日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 台風明けの夜明け前ウォーキングで、ステキな虹が見えました！ 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 台風明けの夜明け前ウォーキング、気持ちいい夜明け前です。 東の空から夜明けの光り。 西の空にはお月さま。 & […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 体験農場で思わぬビックリ効果のダイエット！ 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 気持ちいい夜明け前に、体験農場へ水やりと収穫に行っています。 気温は25℃くらいで、風があるとどこかに避暑に来たようにとても気持ちいいです。 &nbs […]
2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングと朝どり野菜！ 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 久しぶりに良いお天気の夜明け前、体験農場に水やりウォーキングです。 とても美しい朝焼けの空です。 心地良い風のなか、天国のようです♪ き […]
