2022年9月17日 / 最終更新日 : 2022年9月17日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 Apple Watchを購入すれば健康寿命が10年は伸びると予想。それはおそらく正しいと確認です! Apple Watchは2から購入、今は6でそろそろ新しいApple Watchがほしくなってきたところです。 購入するときは、高価ですし、本当に役立つのか疑問で賭けでした。 でもきっとこれを購入すれば10年寿命が伸びる […]
2022年8月15日 / 最終更新日 : 2022年8月17日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 愛車メルセデス・ベンツ君、ガソリンスタンドの手洗い洗車をお願いです! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 コロナで海外旅行をあきらめて購入した私の愛車メルセデス・ベンツ。 いつも丁寧に我が家でジム(運動)をかねて自分で洗車しています。 夏はとても気持ちもいいものです。 夜明け前ウォー […]
2022年8月14日 / 最終更新日 : 2022年8月15日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 台風明けの夜明け前ウォーキングで、ステキな虹が見えました! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 台風明けの夜明け前ウォーキング、気持ちいい夜明け前です。 東の空から夜明けの光り。 西の空にはお月さま。 & […]
2022年7月24日 / 最終更新日 : 2022年7月24日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 体験農場で思わぬビックリ効果のダイエット! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 気持ちいい夜明け前に、体験農場へ水やりと収穫に行っています。 気温は25℃くらいで、風があるとどこかに避暑に来たようにとても気持ちいいです。 &nbs […]
2022年7月20日 / 最終更新日 : 2022年7月20日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングと朝どり野菜! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 久しぶりに良いお天気の夜明け前、体験農場に水やりウォーキングです。 とても美しい朝焼けの空です。 心地良い風のなか、天国のようです♪ き […]
2022年7月4日 / 最終更新日 : 2022年7月4日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 私が今、子育てをするなら子どもに体験農場をさせます! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 おはようございます。 ただ今午前4時45分、村上村農場(體験農場の私がつけているニックネームです。笑)水やり夜明けウォーキングです。 日 […]
2022年6月9日 / 最終更新日 : 2022年6月9日 村上画子 ★ママ・パパへハッピーママ・パパサポート 雨の日は傘をさしてウォーキングも楽しいですよ! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 梅雨に入って、雨がしとしと、空はどんよりなんだか薄暗い日が続きます。 日照時間の少ない地域は鬱病が多いとか。 それほどお天気は人に影響を与えるのです。 雨がしとしと、洗濯物も家干 […]
2022年5月27日 / 最終更新日 : 2022年5月27日 村上画子 ★ママ・パパへハッピーママ・パパサポート 大雨で夜明けウォーキングはお休みしてキッチンクリーンジム!そして明日は楽しみな子どもの都内一戸建てお引越しデイです! おはようございます! 今朝は大雨! なので夜明けウォーキングはお休みして朝学の後はキッチンクリーンジムです。 もうそろそろ薔薇の季節が終わるので朝時間にも余裕が出てきたのでスッキリきれいにします。 今日は冷んやりしている […]
2022年5月18日 / 最終更新日 : 2022年5月18日 村上画子 ★ママ・パパへハッピーママ・パパサポート 夜明けウォーキングは最高に気持ち良くて気分が上がりますよ! コロナ鬱に負けずに! 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米イオンカルチャー 入間イオンカルチャー 絵画教室 健康のため、体力保持のため、残念ながらジムはコロナ禍で中止していますが、夜明けウォーキングを続けています。 コロナ鬱の話も耳に入ってきます。 鬱予防にも夜明けウォーキングは良いのではないかと思ったりします。 […]
2022年3月20日 / 最終更新日 : 2022年3月20日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングで散りぎわも美しい桜を見ました。 午前5時7分、幸せ夜明け前ウォーキングです。 今の気温4℃、最高気温13℃。 日の出5:46、日の入17:53。 もう東の空が明るくなっているなか、金星も輝いてます。 睡眠時間確保しながら、夜明け前ウォーキングどこまでで […]