2022年3月20日 / 最終更新日 : 2022年3月20日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前ウォーキングで散りぎわも美しい桜を見ました。 午前5時7分、幸せ夜明け前ウォーキングです。 今の気温4℃、最高気温13℃。 日の出5:46、日の入17:53。 もう東の空が明るくなっているなか、金星も輝いてます。 睡眠時間確保しながら、夜明け前ウォーキングどこまでで […]
2022年3月14日 / 最終更新日 : 2022年3月14日 村上画子 ★私の年収1000万円の子どもの育て方・今日のひとこと おニューウォーキングシューズお花見夜明け前ウォーキングからの、バレンタインのお返しホワイトデーケーキ♡ 子どもをスクスク成長させたかったら、、、 午前5時、幸せ夜明け前ウォーキングです。 さっそくおニューのウォーキングシューズでウキウキのウォーキングです。 本当にこんな嬉しくウォーキングする日が来るなんて習慣化に1ミリでも努力することはすばらしいです。 習慣化がも […]
2022年3月13日 / 最終更新日 : 2022年3月13日 村上画子 ★私の年収1000万円の子どもの育て方・今日のひとこと アシックスウォーキングシューズと習慣化 未来を生き抜く力を育てる絵画教室 東久留米 入間 イオンカルチャー 昨年、下の子どもが夫にアシックスのウォーキングシューズをプレゼントしてくれました。 紐靴ながら横にファスナーがついていて、とても履きやすいウォーキングシューズです。 それをみて、私もファスナーがついているウォーキングシュ […]
2022年2月14日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 雪降る夜明け前ウォーキングは最高に楽しかったです! 天気予報は雪。 それも深夜から降るという。 そうしたら、フカフカの雪の中、夜明け前ウォーキングができるかもしれないと楽しみにお布団に入りました。 こんなときは、子どものときの遠足の日の朝のように早く目が覚めてしまいます。 […]
2021年10月25日 / 最終更新日 : 2021年10月25日 村上画子 ★私の年収1000万円の子どもの育て方・今日のひとこと 子どもオリンピック、自分オリンピックは、毎日1ミリ1金メダル! 毎日1ミリ進化をめざしましょう! その1ミリこそ、成功の道ですから! 今朝の夜明け前ウォーキングの美しい朝焼けです。 子どもたちを元気に […]
2021年10月22日 / 最終更新日 : 2021年10月22日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 健康最優先は、睡眠最優先! おはようございます! 今朝は冷たそうな雨☔️なので、夜明け前ウォーキングは残念ながらお休みです。 その分、キックボクササイズ増やします。w iPhoneの睡眠のグラフが、メルセデス・ベンツ下の […]
2021年10月7日 / 最終更新日 : 2021年10月7日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 おすすめ腹筋トレーニングアプリ かわいくてかんたん! 私のおすすめの腹筋トレーニングアプリはこちらです。 ホンワカユルユル楽しくが継続のヒケツ。 それにピッタリです。 今朝はこんなお知らせ。 […]
2021年10月7日 / 最終更新日 : 2021年10月7日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 健康は食事から 今朝の朝ごはん 午前5時31分、夜明け前ウォーキングです。 遅めのウォーキングですが、まだ夜明け前という。w 今朝は曇り空、肌寒いです。 秋がだんだん深まっていきますね。 かねたたきやコオロギの鳴き声を楽しんでウォーキングします。 もっ […]
2021年9月11日 / 最終更新日 : 2021年9月11日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 今日の朝ごはん! 体重が理想の45.0Kgを切ってしまいました。 上の子どもが母の日のプレゼントに贈ってくれて、大事に大事に使っていたMacBookAirが突如壊れてしまったMacBookAirショックでしょうか?! なので今日もお肉(左 […]
2021年7月29日 / 最終更新日 : 2021年7月29日 村上画子 ★薔薇色ママライフサポート コロナワクチン接種と子どもが行ってくれたお墓詣り、プチ画子ガーデンのお話です。 午前4時27分、夜明け前ウォーキングです。 火曜日にコロナワクチンの接種を受けましたが、副反応なく無事に済みました。 熱が出たりだるくなったりという副反応の話しを身近でも聞いていたのでちょっと不安でしたが、翌日の絵画教室 […]