さぁ、今日、ロシアへ出発です！！ が、なんと自分の力を試したいと思って計画した海外初ひとり旅なのに、出発の朝の気持ちは意外なものになっています。 ロシアへの飛行機の集合時間は午前10時。 当日自宅からも間に合う計算ですが […]

プロテインやBCAA、亜麻仁油、ビタミンCなどを撮るようになって、とても体調が良く、集中力が伸びて、疲れなくなりました。 これはロシア旅行中も続けたい。 でも粉末や液体、飛行機は大丈夫？ ロシアには持ち込めるの？ ルック […]

最近「どんどん夢を叶えていますね！」って言われます。 最近「何でそんなことができるの？」って質問されます。 新しく「幸せ３色パステルアートセラピー講座」を始めます！！ ロシアに行きます！！ 去年はアメリカに行きました！！ […]

よく見るけど、マトリョーシカってあれは何なのかしら？ いったいロシアってどんな国なの？ 知っているのはあの丸い屋根の宮殿とマトリョーシカくらい。 疑問がいっぱい！ そこで本を参考にお勉強。 ポイントになる情報がいっぱいで […]

記憶力向上！！癒し効果も期待できる「幸せ３色パステルアートセラピー講座」です！ 日本初の本格的なアートセラピーを取り入れたパステルアート講座です！！ 新鮮なフルーツ、オシャレなグッズがいっぱいの便利な新所沢パルコ、定員制 […]

600記事達成で１番大きな出来事は何かと問われたら、まっさきに浮かぶこと。 それは早寝するたったひとつの方法を見つけたこと！！ それも超簡単な方法！！ サッサと部屋を暗くすること！！ カーテンや雨戸を閉めて夜バージョンに […]

2017年9月18日(月)の習慣力日記。 台風の影響で夜明け前はまだ風が強く、外のウォーキングはあきらめてジムへ。 今回で３度目の夜明け前のジムなので、暗いうちからジムへ行くのもだいぶなれました。 マシンで音楽を聞きなが […]

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絵画教室がある日は帰りが午後８時過ぎ。 そんな日の夕ごはんはというと夫が作って待っていてくれるわけではない。 私が用意したものでいつも夕ごはん。 が、今回は違った。 家に帰ってきたら、なんと焼きたての秋刀魚！！ 子どもが […]

2017年9月17日(日)の習慣力日記。 土曜日、リトモスしたくてジムに行きました！ いつも使っているチャコットのダンス用シューズは柔らかいので、ランニング用のゲルカヤノ履いてやりました！ 踊りにくいだろうからクオリティ […]