昨日は久しぶりに出たメガダンス。

ハードでこれは続けられるかな？と弱気になりましたが、おすすめ楽観主義を思い出し、なんとかなると明るい気持ちで帰宅できました！

K先生に教えてもらったストレッチを昨晩も今朝も入念にして身体のメンテナンスもしました。

貴重なアドバイスを本当にありがとうございます！

m(_ _)m

がんばる勇気がわいてきます！

疲れない身体をめざしてちょっとずつがんばります！

(＾＾)/

(ここまで)

なんてステキなアドバイスでしょう！

この方、本当にすごい方で、その懐の深さに感動してしまいます。

このようなアドバイスをいただけるご縁に感謝です。

それにしても、このアドバイス、、、

すごーくわかりやすくやさしーく説明していますが、これって習慣力講座で学んだこととほぼ同じです！

なるほどーーー！とさらに感動です。

「ちょっとずつやって、それが普通になる」、コレですね！

嬉しい新年のお年玉です！

★受講182日目の変化と気づき

①　「普通」になること。

習慣てまさにこのことだったのですね。

習慣力を行う前までは、すごく手前で躊躇していたような気がしています。

今はスタートラインに踏み入れて道半ばというところでしょうか？

継続し続けられるか？が問われています。

その知恵が必要だと感じています。

面白いです。

★いつも忙しいママへ

「普通になる」って「やるのが当然」ということですね。

「やっていなかったこと」が「やるのが当然」になるのは、簡単ではないのですね。

それまでの「努力」があって「やるのが当然」の「普通」のことになるのですね。

子どもたちに習慣付けたいことは山のようにありますね。

「千里の道も１歩から」と言います。

山のようでも、１歩１歩いきましょう。

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