2017年12月31日(日)の習慣力日記。 今年最後の夜明け前ジム、行きました！！ 今日もとても楽しく気持ちよく終わりました。 トレーニングのことなど全く知らなかった私に色々とアドバイスをいただき、誠にありがとうございま […]

2017年10月22日(月)の習慣力日記。 雨が続いて、夜明け前ジムが７日目になりました。 雨が降っていなければ、外ランにしようかジムへ行こうかと迷うところでしたが、今思うと幸運の雨でした。   ♡ 絵画教室・ […]

身体を鍛えるためにランニングの習慣がつけられたらいいなと、漠然と思っていました。 でも、ランニングなんて子どものときから大嫌い！ それが何と、今ではまだ真っ暗な夜明け前の４時、毎朝ジムでランニングをする日々！ 小さな習慣 […]

2017年10月21日(土)の習慣力日記。 だいぶ慣れてきたので、さわったことがない筋トレマシンにさわってみることにしました。 調整はできるとはいうものの、男性サイズの筋トレマシン。 小柄な自分に扱えるのかチャレンジです […]

2017年10月20日(金)の習慣力日記。 小さなドボンランチャレンジしました！ 朝4時起きは楽しいです！ 身体が午後になってもポカポカです！ すごい画期的です！ 何たって、ずーっとホカロン箱買いの冷え性だったのですから […]

2017年10月19日(木)の習慣力日記。 自分で自分に驚くこの展開！！ なんと、４日目からは、４時起きで行きたくなった夜明け前ジム！！ ♡ 絵画教室・子育てカウンセラー・アートセラピストを行っている村上画子からのお知ら […]

あまかずブログ塾で学んだ効率よくブログを書く方法、「ネタの棚卸し」、「ネタのリストアップ」。 それを、マインドマップで書くことで、ブログが書きやすくなりました。 さらに、そのマインドマップに書いたネタにマーク！！ 下書き […]

2017年10月18日(水)の習慣力日記。 雨はやんでいましたが、ジムへ行ってみたくて行きました。 ３回目なので、だいぶ安心。 ♡ 絵画教室・子育てカウンセラー・アートセラピストを行っている村上画子からのお知らせ (#＾ […]

初めて立花Be・ブログ・ブランディング塾　(立花B塾)に参加したのは、2016年2月です。 今回、立花Be・ブログ・ブランディング塾　(立花B塾)がフルリニューアルされた講座を再受講することにしました。 今日は、フルリニ […]

2016年2月11日から、立花Be・ブログ・ブランディング塾に参加。 情報発信で人生を劇的に変えようというコンセプト。 私は、人生を劇的に変えようとも、変わるとも思っていませんでした。 WordPressのブログをやって […]