2017年7月14日から朝ラン始めました！！朝ランがこんなに楽しいものとは夢にも思いませんでした！！ [習慣力チャレンジ]
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♡ 絵画教室・子育てカウンセラー・アートセラピストを行っている村上画子からのお知らせ
(#＾＾#)/(本文はお知らせの次にございます)
大人気！！今年１０年になる絵画教室！！東久留米・新所沢・入間開催！！
今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブで「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました！
今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した生きる力の「こども探求絵画教室」になります！
イオンカルチャークラブ東久留米店、イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。
記憶力向上、癒し効果も期待できるおとなの方向けの「幸せ三色パステルアートセラピー教室」も
イオンカルチャークラブ入間市店、
新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター、
での開催が決定しました！
引き続き、大人気の10年目を迎えた入間コミュニティーセンターペアーレ埼玉では、
「こども知育お絵かき教室」
「小・中学生の探求絵画造形教室」を行っています。
皆さま、ぜひご参加ください！
【New】１０年目！
★イオンカルチャークラブ東久留米店 「子ども探求絵画教室」
【New】１０年目！
★イオンカルチャークラブ入間店 「子ども探求絵画教室」
【New】日本初！
★イオンカルチャークラブ入間店 「幸せ３色パステルアートセラピー教室」
【New】日本初！
★新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター 「幸せ３色パステルアートセラピー教室」
2017年7月14日から朝ラン始めました！！
朝ランがこんなに楽しいものとは夢にも思いませんでした！！
[習慣力チャレンジ]
★走り始めたきっかけ
立花岳志さんのツナゲルサロンで、奇跡のイベントとして、7月13日に寿司さいしょの税所さんと一緒に鎌倉海沿いラン → 海ドボン → POSTで「辛い」 → たっちー宅屋上で出張寿司さいしょパーリー、という企画がもしかしたらできるかもしれませんというUPがありました。
それまで、とても楽しそうに走って海に飛び込むたっちーの様子を見ていて、すぐにたくさんの人たちと同様にそのFacebookUPに書き込みました。
村上 画子 走る練習します！←ほ、ほんとか！？、、、
ブログに書くことを決めたのは、ブログ仲間の今朝のUPです。
その中に
「自分がいまやっていることの結果が出なかったら恥ずかしいから、発信は結果が出てからにしようかな」！
という言葉がありました。
まさにこれだと今朝気付きました！
ランブログを書こうか迷っていました。
また、膝痛が出たら中止になっちゃうし、今朝なんてたった1.49kmだしと、、、。
このお友だちとのFacebookのやりとりで見えてきました。
それは、
「やったこと＝結果を伴わないといけない」という思考。
それを「やった＝ステップアップするための１階段」と考えればいい！
もし膝の故障が出たらこの方法は向かないということ。
だったら次はどうする？
そう考える過程ととらえれば、恥ずかしくないですもの。
つまり中止になったときは、改善の１段階目ととらえる。
それに、私はたった1,49kmで恥ずかしいと思っていましたが、お友だちはそんなことないと言ってくれました。
そうしたら、これからの朝ランがもっと楽しみになりました！(＾＾)/
朝ラン仲間のコミュニティでは、雨で外が走れない夜明け前にジムに行って走ったら「ナイスラン！」
とメッセージをくださったり、なんと沖縄の方が同じジムだと判明したり、楽しいコミュニケーション
ができています。
こういうことも、楽しく続けられるポイントです。
立花岳志さんのツナガルサロンは無料で入れます。
おすすめです！
朝ランとジムなどの運動ログとしてこれからブログUPしていきます。
★今日の小さな朝ランチャレンジ
たっぷり７時間の睡眠を取れたので、スッキリな目覚めです。
なので今朝も気持ちの良い朝でした。
走り始めたら、だいぶ年上と見受けられる男性が風のように走り過ぎていきました。
すごいなと思いながら、私はいつものペースでゆっくり走りました。
夏は、あんなにカッコーやすずめのさえずりで賑やかでしたが、すっかり静かな秋の朝になりました。
そのかわり、爽やかな風と一緒に、どこからか甘い花の香りもするとても楽しい朝ランでした。
朝ランがこんなに自然と一緒になって走れる楽しいものとは思いもしませんでした！
★小さな朝ランチャレンジ・これまでの行動
8月17日
8月15日
見るからに走りやすそうです。
たっちーは男性ですが参考にさせていただきます♪
#ほんとに買うかしら？
#続くか不安
#買ってみなくちゃわからない
#何事もチャレンジ！
今日届いたと写メがとどきました。
全てに感謝です！
＼(^o^)／
▲これは私の朝ランと直接は関係ありませんが、私が朝ランをし始めて運動をしていることが、仕事ばかりの子どもたちの良い刺激になったのかなとも思える出来事でした♡
8月10日
朝4時半は薄暗かったです。
その霧雨の中を走る自分に驚きながら。笑
これも人生初の景色！
おかげさまで楽しいランでした♪
昨日も1日でかけて、今日もでかけます。
体調に気をつけます！(￣^￣)ゞ
皆さまも佳い1日をお過ごしください。
8月3日
やっと元気が戻ってきました。
これからもよろしくお願いいたします。
おやすみなさい！(^^;)
7月20日
ウグイスにヒグラシ、カラスにスズメ、名前のわからない高い声の鳥など、鳥さんたちの大合唱の中、涼しくて気持ちいいランでしたー！
＼(^o^)／
★スタート7月14日
身体が軽い！
٩( ‘ω’ )و
村上画子
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