今朝も4時起き!!生命の躍動を表す朱色の朝焼け!!夜明けの朝ランは素晴らしい!!新しいアプリも使ってみます! [習慣力チャレンジ]

2017年9月13日(水)の習慣力日記。

やりたいことをやるようにしたGOOD HABITSのおかげで、どんどんやりたいことが増えている。

不慣れなITもやりたいことリストのおかげでチャレンジできるようになっている。

昨日は腹筋トレアプリを探索。

そしたら、これはブログにUPするのにイメージが違うかなと思ったけど、ちょっとエキゾチックなかわいいもの発見!

♡ 絵画教室・子育てカウンセラー・アートセラピストを行っている村上画子からのお知らせ
(#^^#)/(本文はお知らせの次にございます)

大人気!!今年10年になる絵画教室!東久留米・新所沢・入間開催!!

今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブ「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!

今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した生きる力の「こども探求絵画教室」になります!

イオンカルチャークラブ東久留米店イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。

記憶力向上、癒し効果も期待できるおとなの方向けの「幸せ三色パステルアートセラピー教室」

イオンカルチャークラブ入間市店

新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター

での開催が決定しました!

引き続き、大人気の10年目を迎えた入間コミュニティーセンターペアーレ埼玉では、

「こども知育お絵かき教室」

「小・中学生の探求絵画造形教室」を行っています。

皆さま、ぜひご参加ください!

 

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ東久留米店 「子ども探求絵画教室」

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ入間店 「子ども探求絵画教室」

【New】日本初!
★イオンカルチャークラブ入間店 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

【New】日本初!
★新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

 

今朝も4時起き!!
生命の躍動を表す朱色の朝焼け!!
夜明けの朝ランは素晴らしい!!
新しいアプリも使ってみます! [習慣力チャレンジ]

▲それがこれ。Flo:watch。

PCのサイトでみつけて、割引中で¥120。

評判もいいというので買ってみた。

スマホで買ったら元の値段、¥480になっちゃったのがショック!

サイトを変えちゃいけないと学習しました!!

使ってみます ♪

役立つようでしたら、お知らせしますね。

 

 

 

▲昨日、花の妖精の種から育って妖精になりました♡

 

 

 

さぁ、今朝はこのアプリがどう反応するのかを楽しみに走りました。

走った歩数が妖精を成長させるというので。

でも、昨日妖精にはなったけど今日は朝ランしても変化なし、、、。

ちょっと残念でした。

でも、朝、外に出たときの気持ち良さ!

まるで西洋の教会の天井画を見ているよう!?

朝焼けの朱色の空も素晴らしかった!

日本人が、お習字のときに朱色を使ったり、鳥居の色を朱色にしたりしてあるのを思い出しました。

朱色は生命の躍動を表すとか。

まさにそのとおりだと思いました。

日本人のご先祖様ってなんて素晴らしい感性を持っていらしたのだろうと感心しながら走っていました。

ツクツクボウシも鳴いている楽しくて気持ちの良い朝ランでした!

 

 

 

[体幹強化オキシジェノ]

ホット骨盤で教えていただいたドローイン。

身体の中心を引き上げること。

無意識にやるようになるまでは、骨盤の矯正を鏡の前に来たら必ずチエックする、と決めていた。

それを、今度はドローインをチェックすることにする。

体操を背中の柔軟体操にする。

 

 

 

 

[海外初ひとり旅出発、あと13日]

やりたいことリストにあるHappy Planで実行する海外初ひとり旅のロシア旅行出発まで13日となった。

10月からの新講座の準備をしておく。

ロシアについても調べる。

エルミタージュ美術館を調べる。

絵画教室の子どもたちや、3色パステルアート講座の生徒さんにも教えてあげましょう。

時間を無駄にしないで、でも、身体に負担をかけ過ぎないように注意して、しっかり準備をしていきましょう。

全部自分のやりたいことをやれているのですものね。

 

 ★今日の小さな朝ランチャレンジ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▲9月13日(水)の朝ラン

 

 

 

▲9月12日(火)

 

 

 

★達成感は振り返りから

▲私が毎日の習慣化のために使っているiPhoneアプリ、「Good Habits」。

今日もできました!\(^o^)/
すごい1日でした!
ブログに家事にアプリに3色パステルアートセラピー!
3色パステルアートセラピーは時間があっという間!
自分が癒されてしまいました!笑
なので楽し過ぎる1日でした!
やりたいことをやれているのですもの、幸せいっぱいです!
それにしても、可愛い腹筋アプリはあったけど、お腹にiPhoneかかえてやるってどうなのー!?
気に入らない〜、、、
妖精アプリはメチャかわいい!
が、これをブログにUPしたら、、、
きっと子どもはこう言う。
「こんなの載せてるブログ、怪しまれる!」
おっしゃるとおりでございます!爆!
でも、メチャ楽しい!
さぁ、今夜も早寝しまーす!

 

 

 

★小さな朝ランチャレンジ・これまでの行動

8月17日

 ランニングシューズ、ゲルカヤノ、購入しました。

8月15日

 ランニングシューズがほしくなりました。

見るからに走りやすそうです。
たっちーは男性ですが参考にさせていただきます♪
#ほんとに買うかしら
#続くか不安
#買ってみなくちゃわからない
#何事もチャレンジ

 8月13日
 弟クンがお兄ちゃんへ、自転車のお誕生日プレゼント!

今日届いたと写メがとどきました。
全てに感謝です!
\(^o^)/

画像に含まれている可能性があるもの:自転車

▲これは私の朝ランと直接は関係ありませんが、私が朝ランをし始めて運動をしていることが、仕事ばかりの子どもたちの良い刺激になったのかなとも思える出来事でした♡

8月10日

 今日も走れました!

朝4時半は薄暗かったです。
その霧雨の中を走る自分に驚きながら。笑
これも人生初の景色!
おかげさまで楽しいランでした♪
昨日も1日でかけて、今日もでかけます。
体調に気をつけます!( ̄^ ̄)ゞ
皆さまも佳い1日をお過ごしください。

自動代替テキストはありません。

8月3日

 張り切り過ぎて8月初日に点滴するはめになったのは私デス!

やっと元気が戻ってきました。
これからもよろしくお願いいたします。
おやすみなさい!(^^;)

画像に含まれている可能性があるもの:空、屋外

7月20日

 走ったゾッ!٩( ‘ω’ )و

ウグイスにヒグラシ、カラスにスズメ、名前のわからない高い声の鳥など、鳥さんたちの大合唱の中、涼しくて気持ちいいランでしたー!
\(^o^)/

自動代替テキストはありません。

★スタート7月14日

 朝5時前に
たったの1km走っただけだけど、
身体が軽い!
٩( ‘ω’ )و
自動代替テキストはありません。

イオンカルチャークラブ、パルコ新所沢カルチャーセンターで
「こども探求絵画教室」、「幸せ3色パステルアートセラピー教室」が開催!!

今年10年になる絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新たに開催が決定しました!

大きなリニューアルで、新しく生まれ変わり、さらに進化した「こども探求絵画教室」になります!

@イオンカルチャークラブ東久留米店

@イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。

おとなの方向けの「幸せ三色パステルアートセラピー教室」も

@イオンカルチャークラブ入間市店

@新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンターでの開催が決定しました!

皆さま、ぜひご参加ください!

【New】10年目!

★イオンカルチャークラブ東久留米店 「子ども探求絵画教室」

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ入間店 「子ども探求絵画教室」

 

【New】日本初!
★イオンカルチャークラブ入間店 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

【New】日本初!
★新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

引き続き、10年目を迎える入間コミュニティーセンターペアーレ埼玉では、

「こども知育お絵かき教室」(幼児〜小学生)

「小・中学生の探求絵画造形教室」を行っています。

子どもたちにこれからの時代を生き抜く創造力を育てたいとお考えのお母さま、お父さま、

ぜひ、ご参加ください!

 

あなたもワクワクハッピーママの仲間入り ♪
ワクワクハッピーママ・パパサポート受付中

 

▲毎日がワクワクのイチゴ(ニックネイム)です!

イライラママから、ワクワクママへ ♪

もっともっと幸せになれちゃいますよ!

その小さな1歩でワクワクライフが始まります ♪

詳細はこちらをどうぞ。

 

 

🍓イチゴからのお手紙 いつもがんばっているあなたへ

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