イオンカルチャークラブ入間店の新講座、幸せ3色パステルアートセラピー講座は緊張しました!!でも、とっても喜んでいただけて嬉しかった!!今朝はちょっとお疲れモードだったけど走り始めたら元気復活、楽しい朝ランでした!![習慣力チャレンジ]

2017年9月14日(木)の習慣力日記。

昨日、新講座の幸せ3色パステルアートセラピー講座を初めてイオンカルチャークラブ入間店で行った。

嬉しいことに、ご参加くださった皆さまにはとっても喜んでいただけた!

喜んでいただけるのが、私の最高の喜びなので、私も足取り軽く帰宅、何かと忙しいのでいつも以上に早寝をした。

今朝は昨日緊張があったのか疲れが残っているのを感じた。

なので超スローペースの朝ラン。

でも朝ランをしているうちに、自分を包む空気の通り過ぎる気持ち良さや、空の広さを感じて、すっかり元気に。

もっと走りたいと思うほどだったけどまだまだゆっくり!

後半、遠くでサイレンの音。

みんな、事故なく平和な日々が続いたらいいなと平和を願いながらの朝ラン。

今朝も夫が出勤。

その前に走れて良かった!

今日は家事、掃除、洗濯、お買い物、それも自分がやりたいことの基礎。

しっかりやらなくちゃ。

その上、講座とロシア旅行の準備。

やりたいことがやれている幸せを抱きしめながらがんばろう!!

今日も楽しい1日を!!

 

♡ 絵画教室・子育てカウンセラー・アートセラピストを行っている村上画子からのお知らせ
(#^^#)/(本文はお知らせの次にございます)

大人気!!今年10年になる絵画教室!東久留米・新所沢・入間開催!!

今年10年になる村上画子の絵画教室が、イオンカルチャークラブ「こども探求絵画教室」として新規開催が決定しました!

今回は大きなリニューアルがあり、新しく生まれ変わり、さらに進化した生きる力の「こども探求絵画教室」になります!

イオンカルチャークラブ東久留米店イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。

記憶力向上、癒し効果も期待できるおとなの方向けの「幸せ三色パステルアートセラピー教室」

イオンカルチャークラブ入間市店

新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター

での開催が決定しました!

引き続き、大人気の10年目を迎えた入間コミュニティーセンターペアーレ埼玉では、

「こども知育お絵かき教室」

「小・中学生の探求絵画造形教室」を行っています。

皆さま、ぜひご参加ください!

 

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ東久留米店 「子ども探求絵画教室」

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ入間店 「子ども探求絵画教室」

【New】日本初!
★イオンカルチャークラブ入間店 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

【New】日本初!
★新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

 

イオンカルチャークラブ入間店の新講座、幸せ3色パステルアートセラピー講座は緊張しました!!
でも、とっても喜んでいただけて嬉しかった!!
今朝はちょっとお疲れモードだったけど走り始めたら元気復活、楽しい朝ランでした!![習慣力チャレンジ]

▲ちょっと使い始めてみた運動系アプリ。Flo:watch。

 

 

 

▲運動をすると初めの花の妖精の種から育って妖精になりました♡

 

 

▲今日の妖精。姿は変わらないけどほめられちゃった ♪

 

 

 

[体幹強化オキシジェノ]

ホット骨盤で教えていただいたドローイン。

身体の中心を引き上げること。

無意識にやるようになるまでは、骨盤の矯正を鏡の前に来たら必ずチエックする、と決めていた。

それを、今度はドローインをチェックすることにする。

体操を背中の柔軟体操にする。

 

 

 

 

[海外初ひとり旅出発、あと12日]

やりたいことリストにあるHappy Planで実行する海外初ひとり旅のロシア旅行出発まで12日となった。

10月からの新講座の準備をしておく。

ロシアについても調べる。

エルミタージュ美術館を調べる。

絵画教室の子どもたちや、3色パステルアート講座の生徒さんにも教えてあげましょう。

時間を無駄にしないで、でも、身体に負担をかけ過ぎないように注意して、しっかり準備をしていきましょう。

全部自分のやりたいことをやれているのですものね。

 

 ★今日の小さな朝ランチャレンジ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

▲9月14日(木)の朝ラン

 

 

 

▲9月13日(水)

 

 

 

★達成感は振り返りから

▲私が毎日の習慣化のために使っているiPhoneアプリ、「Good Habits」。

今日もできました!\(^o^)/
今日は幸せ3色パステルアートセラピー講座、イオンカルチャークラブ入間店の体験講座。
開催できてラッキーです!
それにしても、絵は描けないんですと言う方が、3色パステルアートを描くとびっくりするほど喜ばれる!
3色パステルアートの幸せ効果、すごいです!!
その上、新所沢パルコからも電話があって、そちらも体験者の申し込み!
なんて有難いことでしょう!
せっかくブログ塾と子どものおかげで開いた夢のドア!
ロシアの用意もしたいけど、講座を最優先でがんばります!
幸せが両腕いっぱいー!
身体に気をつけなくちゃ!
全てに感謝です!
ありがとうございます!

今日、素敵なたっちーのFacebookのUP。

20世紀は、「特別な人」と「一般人」を分ける絶対的な壁があって、その壁を越えることは不可能だった。

そんな一般人を慰めるツールが「テレビ」だったんだと思う。

輝くスポーツ選手や芸能人を見て感情移入して、高揚したり落胆したり、共感することで、自分の人生を一瞬だけ、特別な人と同じ、光り輝くものにできたように錯覚することで、自分を慰めていたんだろう。

でも、いまは時代は21世紀の情報革命真っ只中だ。

誰しもが自分を人生の主人公にして、「なりたい自分になるチャレンジ」を発信することで、モニターの向こうの芸能人以上に、あなた自身が一番輝く主人公になれる時代。

あなたの人生の主人公は、赤の他人である芸能人ではなく、あなた自身のはず。

http://www.ttcbn.net/no_second_life/archives/84811

素敵です!!
ただいま私は私の主人公!笑
それにしても、たっちーの文章、正々堂々としていてカッコイイ!
惚れてしまうワ←私はヒトヅマ!爆!
カマンベールチーズ、豊水大好き。
あと1つ、共通点!ナイショ!爆!
今日も楽しい1日をありがとうございました!\(^o^)/
早寝しまーす!
おやすみなさい☆彡

 

 

★小さな朝ランチャレンジ・これまでの行動

8月17日

 ランニングシューズ、ゲルカヤノ、購入しました。

8月15日

 ランニングシューズがほしくなりました。

見るからに走りやすそうです。
たっちーは男性ですが参考にさせていただきます♪
#ほんとに買うかしら
#続くか不安
#買ってみなくちゃわからない
#何事もチャレンジ

 8月13日
 弟クンがお兄ちゃんへ、自転車のお誕生日プレゼント!

今日届いたと写メがとどきました。
全てに感謝です!
\(^o^)/

画像に含まれている可能性があるもの:自転車

▲これは私の朝ランと直接は関係ありませんが、私が朝ランをし始めて運動をしていることが、仕事ばかりの子どもたちの良い刺激になったのかなとも思える出来事でした♡

8月10日

 今日も走れました!

朝4時半は薄暗かったです。
その霧雨の中を走る自分に驚きながら。笑
これも人生初の景色!
おかげさまで楽しいランでした♪
昨日も1日でかけて、今日もでかけます。
体調に気をつけます!( ̄^ ̄)ゞ
皆さまも佳い1日をお過ごしください。

自動代替テキストはありません。

8月3日

 張り切り過ぎて8月初日に点滴するはめになったのは私デス!

やっと元気が戻ってきました。
これからもよろしくお願いいたします。
おやすみなさい!(^^;)

画像に含まれている可能性があるもの:空、屋外

7月20日

 走ったゾッ!٩( ‘ω’ )و

ウグイスにヒグラシ、カラスにスズメ、名前のわからない高い声の鳥など、鳥さんたちの大合唱の中、涼しくて気持ちいいランでしたー!
\(^o^)/

自動代替テキストはありません。

★スタート7月14日

 朝5時前に
たったの1km走っただけだけど、
身体が軽い!
٩( ‘ω’ )و
自動代替テキストはありません。

イオンカルチャークラブ、パルコ新所沢カルチャーセンターで
「こども探求絵画教室」、「幸せ3色パステルアートセラピー教室」が開催!!

今年10年になる絵画教室が、イオンカルチャークラブでも「こども探求絵画教室」として新たに開催が決定しました!

大きなリニューアルで、新しく生まれ変わり、さらに進化した「こども探求絵画教室」になります!

@イオンカルチャークラブ東久留米店

@イオンカルチャークラブ入間市店での開催となります。

おとなの方向けの「幸せ三色パステルアートセラピー教室」も

@イオンカルチャークラブ入間市店

@新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンターでの開催が決定しました!

皆さま、ぜひご参加ください!

【New】10年目!

★イオンカルチャークラブ東久留米店 「子ども探求絵画教室」

【New】10年目!
★イオンカルチャークラブ入間店 「子ども探求絵画教室」

 

【New】日本初!
★イオンカルチャークラブ入間店 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

【New】日本初!
★新所沢パルコ 新所沢カルチャーセンター 「幸せ3色パステルアートセラピー教室」

引き続き、10年目を迎える入間コミュニティーセンターペアーレ埼玉では、

「こども知育お絵かき教室」(幼児〜小学生)

「小・中学生の探求絵画造形教室」を行っています。

子どもたちにこれからの時代を生き抜く創造力を育てたいとお考えのお母さま、お父さま、

ぜひ、ご参加ください!

 

あなたもワクワクハッピーママの仲間入り ♪
ワクワクハッピーママ・パパサポート受付中

 

▲毎日がワクワクのイチゴ(ニックネイム)です!

イライラママから、ワクワクママへ ♪

もっともっと幸せになれちゃいますよ!

その小さな1歩でワクワクライフが始まります ♪

詳細はこちらをどうぞ。

 

 

🍓イチゴからのお手紙 いつもがんばっているあなたへ

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