2017年3月9日 / 最終更新日 : 2017年3月11日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 大人も子どもと同じ! 継続には自分ごほうびが欠かせない! 美味しいごほうびイチゴブリュレ ♪ あなたは何にする? ★チャレンジ習慣力220日目 2月12日 今日もできました!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 昨夜はぐっすり、そして4時起き! なぜなら、昨日帰宅した子どものために、今日は1日思いきり母開店でいくため。 その前にやりたいことをやるため […]
2017年2月21日 / 最終更新日 : 2017年2月22日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 立花Be・ブログ・ブランディング塾 初級、中級受講1年 300記事目に今思うこと。by ブロガーイチゴ 2月11日は、建国記念日。 2016年2月11日、私のイチゴブログも建国。 そして2017年2月11日はイチゴブログ建国1周年記念日。 たくさんの人たちに力をいただいて、このブログを続けることができました。 ありがとうご […]
2017年2月18日 / 最終更新日 : 2017年2月18日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 習慣をつけるタスク実行8ヶ月達成、見えてきたことは幸せのエネルギーがふえていくってこと! ★チャレンジ習慣力215日目 2月7日 今日もできました!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ ジムでマシーンもできました。 13,294歩! ついマシーンを増やしたくなりますがガマンガマンです! それよりは、毎日ジムへ行く […]
2017年2月16日 / 最終更新日 : 2017年2月16日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 びっくり!なんと夫がストレッチを始めましたよ! ★チャレンジ習慣力211日目 2月3日 お昼過ぎの時点でタスク実行ゼロ!(-.-;)y-~~~ こんなことは初めてのことです。 1番おっくうな体幹強化をコーヒーを入れながらかろうじて実行。 身体がゴチゴチ。 早寝をして回 […]
2017年2月13日 / 最終更新日 : 2017年2月16日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 習慣化、気乗りしないときこそ考えよう! 私は「フランショコラ」をかじりながら! ★チャレンジ習慣力206日目 1月29日 体脂肪率は下がっています。 骨格筋率は上がっています。 基礎代謝も上がっています。 オムロン体重体組成計は良いです! 筋トレの結果が微妙ですがグラフに出ています。 こんなわずかな […]
2017年2月11日 / 最終更新日 : 2017年2月11日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 未処理の気持ちを自分でワクワクに変える! 幸せエネルギーがわいてくる ♪ ★チャレンジ習慣力201日目 1月25日 今朝は早起きしてタスク完了。 お友だちとのランチを楽しんできました。 思えば、行きたかったイチゴスイーツのランチ。 家族の却下で行きたい気持ちが未処理のままでした。 それが今日達 […]
2017年2月10日 / 最終更新日 : 2017年2月10日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 オムロン体重体組成計は乗るだけ! 忙しいママにオススメ、超かんたんな家族の健康習慣のスタートに! ★チャレンジ習慣力197日目 1月21日 今日もできました!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 子どもから夫へ、お誕生日のプレゼントが届きました。 なんとそれはオムロン体重体組成計! ジムにやっと行きだしたけど、測定データーを見せてくれ […]
2017年1月24日 / 最終更新日 : 2017年1月24日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講194日目〜196日目 ママ、あなたの「マイ友」いますか? No.60 「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講194日目〜196日目 ママ、あなたの「マイ友」いますか? No.60 ー非公開コミュニティーよりー ★変化に驚 […]
2017年1月18日 / 最終更新日 : 2017年1月18日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講191日目〜193日目 体力がついてくるとヤル気もアップ! No.59 「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講191日目〜193日目 体力がついてくるとヤル気もアップ! No.59 ー非公開コミュニティーよりー ★変化に […]
2017年1月14日 / 最終更新日 : 2017年1月14日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講189日目〜190日目 やっぱり早寝早起きがステキな1日をつくります! No.58 「習慣を変えれば人生が変わる! 立花岳志さんの成功と幸せのスパイラルを巻き起こす習慣力養成講座」に参加 受講189日目〜190日目 やっぱり早寝早起きがステキな1日をつくります! No.58 ー非公開コミュニティーよりー […]