新しい自分へ♡ 今日も１ミリ前進 ♪       秘訣は「楽しく」ですよ！       メルセデス・ベンツドライブチャレンジ。 三芳ICから、渋川伊香保IC、そ […]

体力、筋力を保ち、120歳まで元気にこの人生を楽しんで過ごしたいと思っています。 そのための筋力保持のための運動は必須です。 いぜんは夜明け前朝ジムと称してすぐ近くにあるジョイフィットに行っていました。 が、コロナ禍で残 […]

おはようございます。 ただいま午前４時52分、夜明けウォーキングです！ 眩しい朝日が嬉しい夜明けです。 梅雨入りまでの気持ちいい季節をもう少し楽しんでいきましょ。 今日も最高の１日を♪     &nb […]

午前５時45分に夜明け前お花見ウォーキングです！ いつものウォーキングコースの足を少し伸ばして。 子どもたちが幼かった頃、お世話になっていた小児科医院の前の枝垂れ桜街道（私の勝手な命名です）。 他の桜より一足早く咲き始め […]

2021年、令和３年、元旦初日の出ウオーキングです。 新しくできた道。 日常も新しい道を行く2021年。 どうか豊かな恵への感謝を思い出し、みんなが楽しく仲良く暮らせる日が再び来ますように、、、   &nbsp […]

天気予報では梅雨入り。 なので雨降りの夜明けかと思ってお布団の中で耳を澄ませてみると雨音なし。 もしかして気持ちいい夜明けウォーキングができるかしら？と起きて窓の外を見ると、なんと朝日がさしているではありませんか！ 早々 […]

もともと運動が好きだったので、ジムへ行くのが楽しくて気持ち良くて、体力と時間を使い過ぎ！笑 ちょっと方針を変えたいと考えていて、何か気軽に家でできることがあればいいのにと思っていました。 そうしたら、もともとジムへ行きだ […]

我流ではなく、ちゃんと走り方を学びたいと、所沢航空公園で開催の初心者のためのスロージョギング教室に参加し始めました。 その２日目です。       前日はペアーレ埼玉の「生き抜く絵画造形教室 […]