2021年2月3日 / 最終更新日 : 2021年2月3日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 Apple Watch Series 6 (GPS+Cellularモデル)-44mmゴールドアルミニウムケースとグラファイトミラネーゼループ、購入しました!小柄な私の手首まわり14㎝でもグラファイトミラネーゼはピッタリ! Apple Watch Series 6 (GPS+Cellularモデル)-44mmゴールドアルミニウムケースと、グラファイトミラネーゼループを購入です。 それまでのApple Watch 2 はとても役に立っていまし […]
2021年1月1日 / 最終更新日 : 2021年1月2日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 2021年 令和3年 元旦初日の出ウオーキング! 2021年、令和3年、元旦初日の出ウオーキングです。 新しくできた道。 日常も新しい道を行く2021年。 どうか豊かな恵への感謝を思い出し、みんなが楽しく仲良く暮らせる日が再び来ますように、、、   […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年8月27日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明けウォーキングで身体は絶好調!ステキな虹も見ることができました! 天気予報では梅雨入り。 なので雨降りの夜明けかと思ってお布団の中で耳を澄ませてみると雨音なし。 もしかして気持ちいい夜明けウォーキングができるかしら?と起きて窓の外を見ると、なんと朝日がさしているではありませんか! 早々 […]
2019年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月27日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 6月25日の一粒万倍日に届いたスクワット運動サポートスツールはなかなか良い感じです! もともと運動が好きだったので、ジムへ行くのが楽しくて気持ち良くて、体力と時間を使い過ぎ!笑 ちょっと方針を変えたいと考えていて、何か気軽に家でできることがあればいいのにと思っていました。 そうしたら、もともとジムへ行きだ […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月2日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 スロージョギング教室2日目!上り坂をジョギング、こんなに楽チンだと思ったのは初めてです! 我流ではなく、ちゃんと走り方を学びたいと、所沢航空公園で開催の初心者のためのスロージョギング教室に参加し始めました。 その2日目です。 前日はペアーレ埼玉の「生き抜く絵画造形教室 […]
2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年5月27日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 初心者のスロージョギング教室に初参加!その第1日目、スロージョギングは楽しい! 夜明け前朝ジムへ行きだしてから、ランニングマシンも活用。 ランニングなんてどこが楽しいの?やる人の気持ちがわからない!と思っていた自分がいたなんて信じられないくらい走るのって楽しい!と思うようになりました。 が、走り方に […]
2019年5月22日 / 最終更新日 : 2019年7月28日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 夜明け前朝ジム、誰もいないのでグローブ使ってみました! 筋トレで手のひらにマメができる? まったくユルユル筋トレですがなんとなくマメができそうな気配。 なので、前に買ってあったけどちょっと恥ずかしくてつけていなかったグローブを、誰もい […]
2019年5月10日 / 最終更新日 : 2019年5月10日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 さらなるステップアップをめざして、立花B塾にスタッフ参加!「僕にはやることがある!」と言ったたっちーはカッコよかったです!「私にもやることがある!」と声が聞こえました! (1)立花B塾14期東京レベル1休日コース第2講にスタッフ参加しようと思った理由 埼玉ペアーレの絵画教室のクラスが初めて満席になりました! 今年で12年になりますが初めて満席になって記念撮影です。 私が一番嬉しそうです! […]
2018年11月26日 / 最終更新日 : 2018年11月28日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 櫻木よしこさんの「編集者目線で強みと魅力を探り出す!ブランディング応援セッション!」を受けてブログを書くのが楽しみになりました! ブログを書き続けてもう少しで900記事になり、今後どうしていこうか思案中でした。 そんなときグッドタイミングで信頼しているお友だちがFacebookでこのセッションを受けたいと言っている投稿を見たのです! 彼女の言うこと […]
2018年10月1日 / 最終更新日 : 2018年10月2日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記 Apple Watchからの励ましの言葉は嬉しくてヤル気もアップします![習慣力チャレンジ] おはようございます。 昨夜は凄い台風でした。 まだ北海道の方への影響が心配です。 テレビを見ていないので被害の状況がわかっていませんが、被害が少ないように祈っています。 今朝は台風は過ぎていましたが念のため夜明け前朝ジム […]