夜明け前朝ジムへ行きだしてから、ランニングマシンも活用。 ランニングなんてどこが楽しいの？やる人の気持ちがわからない！と思っていた自分がいたなんて信じられないくらい走るのって楽しい！と思うようになりました。 が、走り方に […]

筋トレで手のひらにマメができる？ まったくユルユル筋トレですがなんとなくマメができそうな気配。       なので、前に買ってあったけどちょっと恥ずかしくてつけていなかったグローブを、誰もい […]

(1)立花B塾14期東京レベル1休日コース第２講にスタッフ参加しようと思った理由 埼玉ペアーレの絵画教室のクラスが初めて満席になりました！ 今年で12年になりますが初めて満席になって記念撮影です。 私が一番嬉しそうです！ […]

ブログを書き続けてもう少しで900記事になり、今後どうしていこうか思案中でした。 そんなときグッドタイミングで信頼しているお友だちがFacebookでこのセッションを受けたいと言っている投稿を見たのです！ 彼女の言うこと […]

おはようございます。 昨夜は凄い台風でした。 まだ北海道の方への影響が心配です。 テレビを見ていないので被害の状況がわかっていませんが、被害が少ないように祈っています。 今朝は台風は過ぎていましたが念のため夜明け前朝ジム […]

初めは家の周りをほんの１周。 それが夜明け前朝ジム通いで、気持ちが良くて毎日ランニング。 そして、疲労骨折１歩手前になり、「疲れない身体づくり」から「強い身体づくり」へ目標を変更。 痛みがなくなってきたので間隔をあけて距 […]

2016年2月11日にこのイチゴブログを立ち上げて、この記事で800記事目になりました。 100記事目のときも、200記事目のときも、それからずっと700記事目まで、初めて見る景色に感動してきました。 なので、800記事 […]

まさか自分が運動で疲労骨折１歩手前になっちゃう日が来るなんて、まったく思ったことがありませんでした。 それも本当に疲れなくなって運動をしすぎちゃうなんて！   それは大きな２つの勘違いから。 １つは私は若い頃テ […]

まさか自分が運動で疲労骨折１歩手前になっちゃう日が来るなんて、まったく思ったことがありませんでした。 それも本当に疲れなくなって運動をしすぎちゃうなんて！   それは大きな勘違いから始まりました。 私は若い頃、 […]

なんと、勝間和代さんの新しいお店ができます！、 新しいお店は、その名もクスクス！！ なんて可愛らしい名前でしょう！！ それもキッチンスタジオ！！ 好きなだけ、グルテンフリーやシュガーフリー、動物食品フリーで食事が作れるよ […]