2019年6月25日 / 最終更新日 : 2019年6月27日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記

６月25日の一粒万倍日に届いたスクワット運動サポートスツールはなかなか良い感じです！

もともと運動が好きだったので、ジムへ行くのが楽しくて気持ち良くて、体力と時間を使い過ぎ！笑 ちょっと方針を変えたいと考えていて、何か気軽に家でできることがあればいいのにと思っていました。 そうしたら、もともとジムへ行きだ […]
2019年6月5日 / 最終更新日 : 2019年6月11日 村上画子 ★旅行日記

＜アルバム・ロシア・エルミタージュ美術館へ＞　サンクトペテルブルグ、血の上の教会、青銅の騎士像、エカテリーナ宮殿　[海外初ひとり旅 No.１２]

サンクトペテルブルグのエカテリーナ宮殿へ。 サンクトペテルブルグの市内観光。 血の上の教会、青銅の騎士像、宮殿広場、聖イサク寺院、ペトロパブロフスク要塞へ。         &nb […]
2019年6月1日 / 最終更新日 : 2019年6月2日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記

スロージョギング教室２日目！上り坂をジョギング、こんなに楽チンだと思ったのは初めてです！

我流ではなく、ちゃんと走り方を学びたいと、所沢航空公園で開催の初心者のためのスロージョギング教室に参加し始めました。 その２日目です。       前日はペアーレ埼玉の「生き抜く絵画造形教室 […]
2019年5月25日 / 最終更新日 : 2019年5月27日 村上画子 ★習慣力チャレンジ日記

初心者のスロージョギング教室に初参加！その第１日目、スロージョギングは楽しい！

夜明け前朝ジムへ行きだしてから、ランニングマシンも活用。 ランニングなんてどこが楽しいの？やる人の気持ちがわからない！と思っていた自分がいたなんて信じられないくらい走るのって楽しい！と思うようになりました。 が、走り方に […]